Coaching on Sinu võimalus muutusteks!

👉 Tunned, et vajad teekonnal kellegi tuge, kes kuulab, mõtleb Sinuga koos, aitab luua selgust ja hoida fookust?
👉 Tahad edukalt ja süsteemselt liikuda soovitud eesmärkide poole ja need saavutada tundes õnne ja rahulolu?
👉 Tahad olla enesekindel, motiveeritud, produktiivne ja samal ajal tunda end hoituna ja tasakaalus? Nii, et Sul on aega ja jaksu tunda rõõmu saavutatud edusammudest!
👉 Tahad ennast, oma mõtteid, valikuid, emotsioone ja reaktsioone paremini mõista? Seejuures õppida neid reguleerima?

Mul on Sulle lahendus, 4 kuud kestev coachingu ja mentorlusega programm “Järgmise taseme mina”. Jah, see programm on läbitav nüüd ka personaalselt 1:1 minuga.

Ma pakun Sulle teekonda, kus lahendame teele tulevad takistused, aitan Sul ületada hirmud, aitan leida lahendused ja võimalused, milleks Sa päriselt oled valmis. Sinu mõtetesse saabub selgus ja kindlameelsus.
Ma aitan Sul kiiremini, fokusseeritult ja järjepidevusega jõuda soovitud eesmärkideni! Sul on kogu minu tähelepanu ja pühendumine.

Minu missioon on tuua esile Sinu sära! Sinu tõeline potentsiaal!

Mida rohkem Sa iseendale tähelepanu pöörad, ennast väärtustad, mõistad, lood selgust, investeerid oma arengusse ja tasakaalu, seda eredamalt Sa särad, tunned õnne ja rahulolu! On mitmeid võimalusi, kuidas sinna jõuda, üks nendest on coaching!

Ma olen lahenduskeskne elu- ja enesearengu coach.

Ma coachin, sest ma usun Sinusse ja Sinu edusse! Oleksid Sa huvitatud?

 

Mis on coaching?

See on Sinu võimalus luua oma ellu muutusi! Kasvada ja liikuda edasi oma ressursside põhiselt!

Saada selgust! Leida julgust! Avastada oma potentsiaal!

Avastada iseennast! Leida endas energia! Kasvatada enesekindlust! Olla päris Sina ise!

Leida tasakaal! Tunda kergust ja rahulolu!

Kõrvaldada takistused, hirmud ja piiravad uskumused!  Lahendada dilemmad!

Leida oma tee! Seada eesmärke! Viia oma plaanid ellu! Elada oma unistuste elu!

… olla oma elu kangelane!

Tahan tulla coachingusse!

 

 

Coach Kadri Keerme
Tere! Saame tuttavaks!

Kes on coach?

Coach  on eriväljaõppega asjatundja, kelle haridus, kogemused ja tase vastavad ICF või sarnase ühenduse poolt määratletud standardile. Mina olen ICF coach. International Coach Federation on suurim rahvusvahelisi coach´e ühendav organisatsioon, mille kohta saad lugeda lähemalt siit või ICF Estonia lehelt. ICF on pühendunud coaching´u edendamisele, seades kõrgeid standardeid, andes välja pädevussertifikaate ja kasvatades professionaalsete coach´ide võrgustikku.

Coach on Sinu arengupartner, kellega koos avastad iseennast, suurendad oma enesekindlust, julgust, tunnetust. Vaatad sinna, kuhu pole ammu vaadanud või mille olemasolu polnudki märganud, avad oma potentsiaali ja saavutad eesmärke. Coaching on tulevikku suunatud ja lahendustele keskenduv. 

Mis on kootsing? Kes on koots?

Kootsing on eestikeelne vaste coaching´ule, mida eriti ei kasutata, see pole coach´ide seas omaks võetud. Kootsing kuulutati 2016. aastal kõige koledamaks sõnaks. Coachi eestikeelne vaste on koots. Mulle meeldib ennast nimetada arengupartneriks.

 

Miks valida coaching?

Miks valida just coaching, kui saab valida ka mentorluse, nõustamise, supervisiooni ja veel mitmete teiste meetodite vahel? 
 
Tegelikult on valiku tegemine üsna lihtne. Kui sageli võtad Sa kellegi teise nõu kuulda ja toimid nende nõuannete järgi? Või kui sageli teiste nõuanded töötavad just Sinu jaoks? Kas Sa oled kergesti mõjutatav või oled hästi tugeva minaga ja tead täpselt, et ei hakka jäljendama kedagi teist ega püüdma kellelegi meeldida?
 
Kõik vastused on Sinu sees! Mitte keegi teine ei tea Sind ja Sinu elu ja mõtteid paremini kui Sina ise. Miks peaks siis teadma keegi teine öelda Sulle vastuseid? Sina ise tead, kuhu Sa tahad jõuda, mis Sulle meeldib või ei meeldi, kuidas miski Sind tundma paneb, mis töötab ja mis pidurdab või hoopis triggerdab. Ainult Sina tead seda! Coach ei ütle Sulle vastuseid ette, aga ta oskab Sind ennast viia selguseni. Coachingu eesmärk on leida küsimustele vastused Sinu enda seest, luua selgust, kõrvaldada vastupanu ja takistused ning avastada Sinu potentsiaal ja see sügav miks! Seades tegevussammud vastavalt Sinu ressurssidele ja võimalustele! Usalda ennast! Sinus on kõik olemas! Kas Sa usaldad elu? Tea, et elu toob Sulle ette just selle, mida Sa vajad, elu hoiab Sind ja juhib Sind! Kui Sa usaldad elu, siis Sa lased lahti hirmudest ja uskumustest! Koge! Õpi! Mine edasi! Sa oled vägev! Sa oled piisav! 
 
Ma ei ütle, et teised meetodid on kehvemad kui coaching, ei, kindlasti mitte. Igaühele sobib oma. Olen üsna mitmeid proovinud ja coaching oli see, mis lõi minus suuri hüppelisi muutusi. Ma saa seda head asja ometigi siis ainult endale hoida. Seetõttu otsustasin õppida coachiks.
 

 

 

Kuidas tundub? Kas coaching võiks olla ka midagi Sinu jaoks?

Coaching pöörab probleemi väljakutseks, väljakutse võimaluseks, võimaluse kingituseks.

Milton Erickson

 

 

Ootan juba Sinuga kohtumist! Vaatame Sinu eesmärke ja unistusi ning leiame võimalused nende teostamiseks!

Coaching seisneb klientide toetamises, et nad võtaksid oma elu eest vastutuse ja liiguksid soovitud lahenduste suunas!

Marilyn Atkinson

Mis teemadega  coaching´usse tulla?


Sageli arvatakse, et coachingusse tulemiseks peab olema mingisugune probleem, mida lahendada. Tegelikult see pole nii. Coachingusse tasub tulla, kui on soov millegi poole pürgida, soov muutuda, saada selgust, areneda, liikuda oma eesmärgi suunas! Vaadata tulevikku ja tegutseda olevikus. Mida ma saan ära teha, et veel parem olla? Kuidas oma tugevusi ära kasutada, et jõuda oma eesmärkideni? Kuidas oma eesmärke ellu viia? Jms.


Jah, võibolla on vaja lahendada ka mõni probleem, takistus, dilemma või piirav uskumus ja tegeleda hirmudega, aga tegelikult on selle lahendamise taga soov luua muutust! See ei ole tegelikult probleem, see on võimalus! Saada selgust, mida ma päriselt tahan, leida endas julgust, enesekindlust, luua endale väärtust ja jõuda soovitud tulemuseni! 

Oodatud on mis iganes teema, mis on Sul hingel, vajab lahendamist, edasi arendamist, selgeks rääkimist vms. Coach on koolitatud nii, et ta suudab Sind läbi viia erinevatest teemadest, ilma, et tal oleksid selle valdkonna tippteadmised ja magistrikraad taskus.

Kui Sa küsid, mis teemad mind panevad põlema, siis on see ELU – eesmärgid, planeerimine, enesearmastus, vundament, tasakaal, rahu, õnn, edu, enesekindlus, uskumused, hirmud, harjumused, valikud, otsustamine, töö, haridus, liikumine ja palju muud elulist.

Ma olen valmis olema Sinu arengupartner, sest mitte miski ei ole muutumatu ja mitte miski ei ole tegelikult kättesaamatu! Takistused on vaid meie peas! Sa oled kõikvõimas! Iga inimene on perfekte! Siin ja täna! Oma võlude ja oskustega! See, mida suudad endale ette kujutada, seda suudad ka luua! Sa oled piisav!

Tahan tulla coachingusse!

Kellele coaching on?

Coaching sobib igaühele! Peamine on soov teadlikult töötada iseendaga ning viia ellu muudatusi nii enda sees kui ka ümber. 

Coaching on ispireeriv partnerlus, mis toetab Sinu isiklikku või ametialast kasvu ning toimetulekut muutustega.

Coach julgustab Sind avastama oma professionaalset ja isiklikku potensiaali.

Coaching ei kaevu minevikku, vaid keskendub tulevikule, oluline on jõuda konkreetse tegevuskavani, mis aitab Sul soovitud eesmärgid ellu viia.

Coachi abiga saad heast suurepäraseks, avastad ennast, õpid märkama oma tugevusi ning neid oskuslikult kasutama.

Tahan tulla coachingusse!

 

Mis on Sul mõttes? Mis on parim võimalik tulemus, kuhu Sa jõuda tahaksid?

Parim investeering on investeering iseendasse! 

Sinu töö tulemused on just nii suured, kui oled Sina ise!

Coaching aitab inimestel kasvada, ütlemata, kuidas seda teha.

Tony Stoltzfus

Kuidas valida coachi?

Alusta sisetundest. Vali coach, kellega näed koostööd ja usud, et saavutad tulemusi!
Kellega tunned ennast turvaliselt ja nii, et Sul on mugav ennast ka ebamugavalt tunda. Coachingus tuleb üles erinevaid teemasid. On hea, et Sa saad oma coachi usaldada ja tunda end temaga turvaliselt ja hoituna!

Vali coach, kellesse Sa usud! Kes on pidevas arengus, õpib ja investeerib endasse. See räägib tema kohta palju! Vali coach, kes on iseendaga heas suhtes. 

Vali coach, kellele meeldib coachi rollis olla kuulaja, mitte rääkija.

Vali coach, kes julgeb Sulle öelda, et ta ei tea vastust. Sest ta ei peagi teadma, Sina ju tead ja tema oskab selle info Sinu seest välja tuua! Coach ei pea olema Sinu valdkonna tippspetsialist.

Mida ma aga veel soovitan on vaadata üle, milline on coachi väljaõpe. Rahvusvahelise sertifikaadiga coach on väärtuslik. See on justkui tema visiitkaart. ICF sertifikaadiga coachid leiad siit. ICF akrediteeringu saamiseks ja hoidmiseks tuleb coachil regulaarselt tõendada oma kogemust ja järjepidevalt ennast arendada. Ka mina olen uhkusega ICF Global ja ICF Estonia liige.

Selleks, et paremini tunnetada omavahelist sobivust, võiks teenuse pakkujaga pisut tuttavaks saada. Uuri coachi senist kogemust ja ka seda, kuidas ta töötab, millised on tema väärtused ja metoodika. Coachingut alustades on oluline omavahel kokku leppida koostöö eesmärk ja mängureeglid. Tähtis on konfidentsiaalsus. Rääkima peaks ka sellest, kuidas käituda kui koostöö ei peaks sujuma.

Ära otsi enda moodi coachi, sest selle suhte mõte pole mõnus äraolemine, vaid Sinu areng.

Pane tähele, et osa coache pakuvad tasuta tutvumiskohtumist, mis on hea võimalus sobivust katsetada. Ka mina pakun 40 minutist tutvumiskohtumist. Tule, saame tuttavaks ja coachin 1 väiksemat teemat, mis aitaks Sind täna Sinu teekonnal edasi. Võta minuga ühendust info@kadrikeerme.ee või registreeru siin ja leiame kohtumiseks aja.

Erickson ICF sertificated Coach Kadri Keerme
Olen lahenduskeskne Ericksoni Coach rahvusvahelise coachingu organisatsiooni sertifikaadiga. Solution Focused Erickson International Coach ICF sertificated. Lõpetasin "The Art & Science of Coaching" 128 tundi kestva väljaõppe 5. märtsil 2022.
Erickson ICF sertificated Group Coach Kadri Keerme
Olen läbinud grupi coachingu täiendõppe MCC (kõrgeima taseme coachi) Tony Hustedi käe all. Lõpetasin väljaõppe 24. mail 2022.
Kõik on lahendatav!

Coaching aitab sind, kui…

Soovid teadlikult tööd teha iseendaga, viia ellu muudatusi enda sees või ümber.

Soovid ületada takistused, seljatada hirme ja saavutada soovitud tulemusi.

Soovid õppida kasutama oma ressursse kõige efektiivsemal ja paremal viisil.

Soovid tekitada sisemist jõudu ja saavutada sisemist tasakaalu.

Soovid muutust, aga ei tea, kust alustada või ei tea, mida Sa päriselt tahad.

Just seda ma otsingi, tulen coachingusse!

Coaching ei ole Sulle, kui…

… Sa ei ole valmis oma elus midagi muutma ega muutustesse panustama.
… Sa otsid kiireid lahendusi ja loodad, et pärast sessiooni on Sinu eesmärgid juba saavutatud. 
… Keegi teine ütles Sulle, et mine coachi juurde, aga Sa ise ei tunne selleks soovi ega vajadust.
… Sa ei ole valmis enda elu eest vastutust võtma! 

Ma olen valmis muutusteks!

Coach Kadri Keerme