Kirjeldus
Kas oled väsinud kahtlustest, hirmudest ja enesesabotaažist? See kursus annab Sulle kindluse rääkida, tegutseda ja särada!
4-nädalane kursus, mis aitab Sul jõuda oma enesekindla minani. Minani, kes on kogu aeg Sinus olemas olnud ja ootab välja saamist.
- Kas Sa sooviksid endast paremini aru saada?
- Kas sooviksid endaga paremini läbi saada?
- Mis oleks, kui Sul oleks toetav sisekõne ja toetavad uskumused?
- Mis oleks, kui Sa teadvustaksid, mis mõjutab Sinu mõtteid ja enesekindlust? Ja muudaksid seeläbi oma elu?
- Mis saab võimalikuks, kui Sa oskad ja suudad seada piire ning öelda vajadusel ka ei?
- Mis saab võimalikuks, kui hirmud ei takista Sind enam?
- Mis saab võimalikuks, kui Sa teadvustad oma tugevusi ja pühendud nõrkuste asemel hoopis neile?
Kui ma ütlen Sulle, et Sul ei ole võimalik kaotada midagi, kuid võita on meeletult palju ja ma aitan Sul sellele teekonnale minna, siis kas Sulle pakuks see huvi?
TAHAD TUNDA ENNAST
- rahulolevana
- julgena
- vabana
- kindlalt
- iseendana hästi
TAHAD OLLA
- aktsepteeritud
- tõsiselt võetav
- ära kuulatud
- tegus ja järjepidev
- teadlik oma tugevustest ja potentsiaalist
TAHAD OSATA
- piire seada
- otsusta enda väärtuste põhiselt ja vajadusel öelda ei
- hirmudest vabaneda
- uskumusi ümber lükata
- oma sisemisest impostorist võitu saada
- endale antud lubadusi täita
Enesekindlus saab alguse enese väärtustamisest.
Kuidas Sa endaga räägid?
Kas täidad oma vajadused?
Millised on Sinu piirid?
Enesekindlusest sõltub edukus tööl, suheted meie elus ja määrab ka selle, kuidas me ennast tunneme. Kas oleme õnnelikud, kerguses, selguses, tasakaalus ja rahulolus või valdab meid hoopis kurbus, muremõtted, raskustunne ja vali mõttetegevus, mis takistab olemast mina ise.
Kujuta ette eneseteadlikku, oma tugevusi ja potentsiaali teadvustavat ennast, kes oskab ennast väärtustada, toetada ja julgelt soovitud isiklikke ja tööalaseid eesmärke ellu viia!?
Luba mul Sind toetada ja inspireerida, et Sa saaksid seda päriselt kogeda.
Enesekindlus ei ole sünnipärane anne, vaid oskus – õpi see selgeks ja võta oma elu juhtimine enda kätte!
Märka…
Minevikku ei ole enam! > Seda ei saa enam muuta! > Luba sellel minna!
Tulevikku veel ei ole! > Sa ei tea, kuidas miski läheb! > Ära muretse millegi pärast, mida pole veel juhtunud, nii tõmbad seda ligi!
Sul on praegune hetk! > Siin on nii palju võimalusi ja valikuid. > Tule ma näitan Sulle oleviku võlu!
Sinu mõte loob Sulle tunde! Sinu tunne loob Sinu mõtted! > Sinu tunne, kas paneb Sind tegutsema või ei pane! > Oma tegudega lood harjumused! > Harjumustega kujundad oma elu!
Kuidas oled Sa praegu rahul oma mõtetega? > Tundega, mis Sind enamuse ajast valdab? > Oled Sa tegus ja energiline? > Viid oma ideid ellu?
Mul on Sulle lahendused ja süsteem, mis toetavad Sinu teekonda eneseteadlikkuse ja enesekindluseni!
Loe kursusest rohkem siit: https://kadrikeerme.ee/enesekindluse-kursus/
Enesekindluse kursusele tulevad külla 2 suurepärast ekspertkülalist
➡️ “Enesekindlus algab eneseusaldusest”
1. külaline on Roland Tokko, kes on inspireeriva enesearengu teekonna läbinud ettevõtja, koolitaja, laulja ja kolme menuka raamatu autor, mis on müünud üle 22 000 koopia.
Kui sinu usaldus enda ja elu suhtes on nii suur, et julged astuda teele, mis kutsub, teadmata, kuhu see viib, siis oled saavutanud tõelise enesekindluse – teadmise, et leiad lahenduse, ükskõik, mis juhtuma hakkab.
Sinu tegelik potentsiaal saab avaneda vaid siis, kui oled harmoonilises kontaktis oma eheda minaga – võttes end vastu just sellisena, nagu sa päriselt oled.
➡️ “Kõik algab suhtest iseeendaga”
2. külaline on Kristina Tamm, kes aitab inimestel suhetega ja iseendaga olla rohkem rahul.
Sellel kohtumisel vaatame otsa mõttele, mida sinu välismaailm räägib sinu sisemaailmast?
Kristina on 10 aastase töökogemusega transpersonaalne psühhoterapeut, Imago kõrgema taseme paarisuhte terapeut, Imagoja PREP paarisuhete koolitaja, superviisor ja Eneseaerngulabori asutaja. Ta omab kõiki eelpool loetletud koolituste ja teraapiate tegemiseks sertifikaate ning on panustanud oma professionaalse pädevuse saavutamiseks õpingutesse kokku 7 aastat.
➡️ Sind ootab ka salvestus toitumisterapeudilt Iti Ots “Kuidas läbi toitumise ja isude vähenemise tõsta oma enesekindlust?”
Kuidas on seotud toitumine ja enesekindlus? Kuidas toetada enesekindluse kasvu läbi toitumise? Tunned, et isud rikuvad Sinu vahepealseid pingutusi ja tekitavad olukordi, kus annad järgi endale antud lubadustele? Kuidas saada isud kontrolli alla ilma piiranguid seadmata? Teeme lõpu isudele ja stressisöömisele ning tervitame head enesetunnet, rohkem energiat ja rahulolu oma kehaga.
Iti aitab parandada suhet toidu ja iseendaga – ilma kalorite lugemise ja piiranguteta. Ta on lõpetanud toitumisnõustaja ja toitumisterapeudi eriala ning töötanud igapäevaselt enam kui 200 naisega, kes soovivad, et toitumine oleks stressivaba, lihtne ja loomulik – ilma pideva kaalumise ja toitumiskavadeta.
Enesekindluse kursus on läbitav 3 variandina:
Iseseisev pakett
20 videoteemat (väärtus 300€)
coachiv tööraamat (väärtus 35€)
2 külalisesineja kohtumise salvestus (avalikustan peagi)
1 varasem külalisesineja salvestus (Iti Ots)
Grupiga pakett
20 videoteemat (väärtus 300€)
5 Zoomi kohtumist grupiga (väärtus 365€)
2 külalisesinejat (avalikustan peagi), kellega kohtud Zoomi kõnes (saad ka küsida ja kaasa rääkida)
1 varasem külalisesineja salvestus (Iti Ots)
coachiv tööraamat (väärtus 35€)
privaatne Facebooki grupp (väärtus hindamatu)
Coach Kadri toetus grupis programmi vältel (väärtus hindamatu)
maksimum 10 osalejat
VIP pakett
20 videoteemat (väärtus 300€)
5 Zoomi kohtumist grupiga (väärtus 365€)
2 külalisesinejat (avalikustan peagi), kellega kohtud Zoomi kõnes (saad ka küsida ja kaasa rääkida)
1 varasem külalisesineja salvestus (Iti Ots)
coachiv tööraamat (väärtus 35€)
privaatne Facebooki grupp (väärtus hindamatu)
Coach Kadri toetus programmi vältel (väärtus hindamatu)
maksimum 3 osalejat
KKK – Korduma kippuvad küsimused
Millal ilmuvad videod?
Videod asuvad Thinkific platvormil ja tulevad üles esmaspäevast reedeni iga argipäeva hommikul kell 5. Sina saad videot vaadata ja enda jaoks läbi töötada just endale sobival ajal.
Millal toimuvad grupiga Zoomi kohtumised?
Grupi live ajad paneme paika hääletuse teel, eesmärk on leida aeg, mis sobib kõikidele osalejatele.
Kui ma ei saa osaleda grupikohtumisel, siis kas seda saab järgi vaadata?
Kõik grupikohtumised salvestame ja on järelvaadatavad.
Kaua on kursuse videod, info ja grupisalvestused järelvaadatavad?
Kuus kuud ostuhetkest.
Mis siis, kui ma ei ole pärast kursust enesekindlam?
See kursus annab sulle praktilised tööriistad, mida saad kasutada igapäevaelus. Kui sa rakendad õpitut, näed muutusi!
Mul on kiire graafik, kas jõuan kursuse läbi teha?
Kursus on loodud nii, et saad liikuda omas tempos ja kuulata videosid ja teha harjutusi siis, kui see Sulle sobib. See on ok, kui jääd videotega maha, grupikõnesse tule ikka, see on nii suure väärtusega kohtumine. Seetõttu on meil ka kuu aega (8. nädalal) pärast kursuse lõppu boonuskohtumine. Pealegi, videote läbimiseks on Sul aega tervelt 6 kuud. Sa jõuad! Tee omas tempos ja otsekohtumistel kohal, et võtta kursusest maksimum.
Ma ei julge grupikõnedes rääkida, kas võin olla vaikiv osaleja?
Jah ikka võid, kuigi ajalugu on näidanud, et väike grupp ja turvaline ruum on julgustanud ka introverdid küsima ja rääkima. Sa ei pea tegema midagi, mida Sa ei taha teha!
Kui ma ostsin esialgu iseseisvalt läbitava kursuse, kuid otsustan, et sooviksin tulla gruppi või hoopis VIP osalejaks, siis kas see on võimalik?
Jah, on võimalik, kirjuta mulle ja saadan arve, et saaksid teha vahetuse. Seda muidugi juhul, kui grupis (kuni 10 osalejat) või VIP-s (kuni 3 osalejat) on veel vabu kohti. Anna julgelt oma soovist märku!
Kursus pakub mulle huvi, aga ma pole kindel, kas see mind aitab?
Kirjuta mulle info@kadrikeerme.ee, teeme 30 minutise tasuta Zoomi kõne. Sina jagad mulle, mis on Sinu ootus kursusele ja ma ütlen Sulle täiesti ausalt, kas see kursus on Sinu jaoks. Ja kui ei ole, siis aitan Sul välja mõelda, kust Sa saaksid parimat toetust oma teekonna jätkamiseks.
See kursus on toimunud 5 korda
Mõned tagasisided osalejatelt:
“Super väljakutse! 
Soovitan soojalt kõigile, kes tahavad oma elu ise juhtida ning enesekindlalt eesmärke soove ja unistusi ellu viia. Osalege ja teie elu on väljakutse lõppedes 180 kraadi muutunud. Loote kerguses ja voolavuses just sellise unistuste elu nagu päriselt soovite ja tahate.”
Krista
“Väga palju enda sisse vaatamist ja äratundmist . Aru saamist, et tuleb lahti lasta kõigest, mis mind ja minu tervist ei toeta. Tunnen täna ennast suurepäraselt. Olen aru saanud sellest, et vabadusel on hindamatu väärtus. Ainult mina ise saan teha populaarseid või ebapopulaarseid otsuseid. Puudutab see siis kas töö või eraelu. Ma sean ennast esikohale ja lähen kaasa ainult sellega, mis mind toetab.”
Mis Sulle väljakutsel kõige rohkem meeldis? “Impostori sündroomi teema – väga hea enda analüüsimine ja äratundmine.”
Jaanika
“Tegin julgeid asju, mis ilmselgelt mu mugavustsoonist väga väljas. Takistuste ületamisel ei tohi alla anda, väiksed beebisammud viivad sihile, Don’t give up! Väga hea väljakutse oli.”
Mis Sulle väljakutsel kõige rohkem meeldis? “Video + töövihik. Mulle vaid kuulamisest ei piisa, seega oli supper töövihikus iseendasse süüvida.”
Kadi Liis
“Suurim väärtus oli iseenda parem tundmaõppimine, väärtustamine, oma heade külgede ja tugevuste teadvustamine ning teadmine, et mul on täielik õigus olla vahel “egoist” ning teha just seda, mida mina tahan. Soovitaks väljakutset neile, kes on liiga enesekriitilised, madala enesehinnanguga või tunnevad, et vajavad enesekindluse turgutamist. Äratundmine, et ma pole ainus naine, kel enesehinnang vahel põhjendamatult madal ja, et selle vastu on n-ö “rohtu” :)”
“Hakkasin märkama rohkem oma vajadusi, hindama oma panuse tegelikku suurust nii töises- kui isiklikus elus, ning vajadust “juhet seinast välja tõmmata”. Hakkasin teadlikult võtma vaba aega lugemiseks, jalutamiseks, mõtisklemiseks. Tundsin end väärtuslikumana, julgemana. Mõnus on enda eest hoolitseda.”
Katrin
“Tunnen end nüüd enesekindlama ja julgema ettevõtjana, proovides uusi asju ja vaadates olukordi erinevatest vaatenurkadest. Usaldan rohkem oma sisetunnet!”
Külli
Kuidas jäid rahule Coach Kadriga?
“Jäin väga rahule, väga soe, sümpaatne, julgustav ja hooliv.” Katrin
“Suurepärane ja soe inimene” Jaanika
“Väga! Superrõõmus tegelane, kes inspireerib mitte alla andma. Väga meeldis ka teausoõhine lähenemine.” Kadi Liis
“Väga meeldiv, julgustav, tunnustav, toetav. Hakkan vist lausa puudust tundma.” Anonüümne osaleja.
“Oskad küsida toetavaid ja mõtlemapanevaid küsimusi. Kursus oli suurepäraselt ettevalmistatud. Oled osalejate suhtes tähelepanelik, hooliv ja toetav. Aitäh, et külvad rõõmu, inspiratsiooni ja kogemusi!” Annely
“Hindan väga seda väärtust, mida sa jagad. Hästi sõbralik, lood turvalise keskkonna, iga teema on hästi kokku võetud ja lahti seletatud.” Maarja
“Nii soe ja energiline inimene, kes tõesti teeb südamega oma asja. Räägib teemadest tõelise kirega. Inspireeriv!” Anonüümne osaleja.
Mis on täna Sinu takistus, miks Sa ei saa olla see, kes Sa olla tahad, teha seda, mida Sa tegelikult teha tahad?
Mis lugu Sa enda mõtteis kuuled? Mis Sind tagasi hoiab?
Mis oleks, kui Sa ei lükkaks enam oma elu ja oma soove edasi? Mis oleks, kui Sa saad juba täna olla see, kes Sa olla tahad? Täpselt see inimene, keda Sa oma peas endale unistades visualiseerinud oled. Kuidas Sa ennast selle mõttega tunned?
Tule ma näitan, et Sa saad sellega hakkama! Ma toetan Sind!
Kõik algab tahtmisest ja otsusest! Milliseid kogemusi Sa oma elus luua soovid?
Elu on elamiseks! Rõõmuks! Naeruks! Kogemiseks! Unistamiseks! Unistuste ellu viimiseks!
Sa suudad seda!
Arvustused
Tooteülevaateid veel ei ole.