• Sa mõistad, mida Sa tegelikult endalt ootad ja vajad, et enesekindlust tunda.
• Sa saad kaasa just Sulle olulised 8 sammu, et kasvatada oma enesekindlust.
• Sa hakkad märkama oma sisekõnet.
• Visiooniharjutuses kohtud enesekindla iseendaga.
• Sul on selgus, Sul on teadlikkus, Sul on plaan.

Tegemist on mastermind (Zoomi kohtumise) salvestusega, mis kestab 2,5h.

Mastermindi coachiv lähenemine aitab leida võimalused ja lahendused Sinu võimaluste ja vajaduste põhiselt.

Saad kaasa praktilised soovitused ja nipid.

Kingituseks on tööraamat, et kuulatu enda jaoks mõtestada ja praktikasse panna.

Ligipääs salvestusele 6 kuud.

Mõned tagasisided mastermindil osalenutelt:

Mis Sulle mastermindi juures kõige rohkem meeldis?

“Koolitaja positiivsus ja osata kõike seda mida me tegelikult teame tuua uuesti esile nii, et pani ennast kõrvalt vaatama.” Kaido

“Koolituse ülesseehitus. See oli kasahaarav, läbimõeldud ja hästi edastatud.” Tanel

“Positiivsus.” Kadri

Tagasisided varem sarnasel teemal toimunud mastermindile veebis:

“Väga palju enda sisse vaatamist ja äratundmist. Olen aru saanud sellest, et vabadusel on hindamatu väärtus. Ainult mina ise saan teha populaarseid või ebapopulaarseid otsuseid. Puudutab see siis kas töö või eraelu. Ma sean ennast esikohale ja lähen kaasa ainult sellega, mis mind toetab.”  Jaanika

“Tõeliselt sisukas ja koheselt kasutatav!” Anonüümne osaleja

“Mastermind näitas mulle suunda kuhu peaksin edasi liikuma ning millega tegelema! Andis palju motivatsiooni edasi liikuda.” Argo

“Jaa soovitaksin! Miks, see mastermind suunab ja paneb märkama, kus olen hetkel ja mis on see järgmine samm sammud, mida võiksin teha. Suunab vaatama iseendasse.” Ingrid

“Väga positiivsust süstiv kohtumine. Meeldis pidev kaasatöötamise vajadus ja piisavalt aega oma mõtteid kirja panna.” Anonüümne osaleja

“Kõik algab ikkagi meist endast. Mina ise olen kõige tähtsam.” Anonüümne osaleja

Kuidas jäid rahule Coach Kadriga?

“Kadri on alati sõbralik ja avatud, ta ei kritiseeri sinu mõtteid ning tema juhtivad küsimused aitavad tuua selgust ja tegutsemissoovi, et viia ellu muutusi.” Külli

“Oskad küsida toetavaid ja mõtlemapanevaid küsimusi. Oled osalejate suhtes tähelepanelik, hooliv ja toetav.  Aitäh, et külvad rõõmu, inspiratsiooni ja kogemusi!” Annely

“Hindan väga seda väärtust, mida sa jagad. Hästi sõbralik, lood turvalise keskkonna, iga teema on hästi kokku võetud ja lahti seletatud.” Maarja

“Nii soe ja energiline inimene, kes tõesti teeb südamega oma asja. Räägib teemadest tõelise kirega. Inspireeriv!” Anonüümne osaleja.

“Meeldis sinu hääl, kõne tempo, selge diktsioon, selgitused ja näited, väga lihtne ja arusaadav tekst ja jutt, mega armas olemine, soe energia, heatahtlikkus jne” Jane

“Väga! Superrõõmus tegelane, kes inspireerib mitte alla andma. Väga meeldis ka teadusoõhine lähenemine.” Kadi Liis

“Jäin väga rahule, väga soe, sümpaatne, julgustav ja hooliv.” Katrin

Hind sellel mastermindil on uskumatult väike, kas see siis polegi tulemuslik?

On küll! Minu jaoks ei ole vahet, kas hind on 11€, 111€ või üldse 1111€, ma panustan sinna samasuguse kire ja hoolimisega. Tegelikult on see väike hind lihtsalt selleks, et Sa päriselt teeksid selle otsuse: “Jah, mul on seda vaja! Ma olen valmis kuulama! Ma olen valmis kaasa mõtlema! Ma olen valmis vähemalt 1 mõtte praktikasse panema!” See on psühholoogiliselt ka pisike tõuge Sulle, et teha otsus ja oma eesmärkide ning unistustega edasi minna. 😉

Kes on coach Kadri Keerme?

Olen rahvusvaheliselt sertifitseeritud lahenduskeskne coach, ICF Global ja ICF Estonia liige, pea 3-aastase praktilise kogemusega coach. Lisaks olen ka heaolu ja enesearengu teemade koolitaja ja ettevõtjate mentor. Minu missioon on, et Sina elaksid oma potentsiaalis ja teeksid just seda, mis paneb Sinu silmad särama, Sa teed, Sa tahad, Sa jaksad. Sul on siht silme ees ja selgus, kuidas kindlameelselt oma teekonda käia.

The post 8 sammuga enesekindluseni appeared first on Coach Kadri Keerme.

4-nädalane kursus, mis aitab Sul jõuda oma enesekindla minani. Minani, kes on kogu aeg Sinus olemas olnud ja ootab välja saamist.

• Kas Sa sooviksid endast paremini aru saada?
• Kas sooviksid endaga paremini läbi saada?
• Mis oleks, kui Sul oleks toetav sisekõne ja toetavad uskumused?
• Mis oleks, kui Sa teadvustaksid, mis mõjutab Sinu mõtteid ja enesekindlust? Ja muudaksid seeläbi oma elu?
• Mis saab võimalikuks, kui Sa oskad ja suudad seada piire ning öelda vajadusel ka ei?
• Mis saab võimalikuks, kui hirmud ei takista Sind enam?
• Mis saab võimalikuks, kui Sa teadvustad oma tugevusi ja pühendud nõrkuste asemel hoopis neile?

Kui ma ütlen Sulle, et Sul ei ole võimalik kaotada midagi, kuid võita on meeletult palju ja ma aitan Sul sellele teekonnale minna, siis kas Sulle pakuks see huvi?

TAHAD TUNDA ENNAST

• rahulolevana
• julgena
• vabana
• kindlalt
• iseendana hästi

TAHAD OLLA 

• aktsepteeritud
• tõsiselt võetav
• ära kuulatud
• tegus ja järjepidev
• teadlik oma tugevustest ja potentsiaalist

TAHAD OSATA

• piire seada
• otsusta enda väärtuste põhiselt ja vajadusel öelda ei
• hirmudest vabaneda
• uskumusi ümber lükata
• oma sisemisest impostorist võitu saada
• endale antud lubadusi täita

Enesekindluse kursus on läbitav 3 variandina:

Iseseisev pakett

20 videoteemat (väärtus 300€)

coachiv tööraamat (väärtus 35€)

2 külalisesineja kohtumise salvestused

külalisesinejate  salvestused

Grupiga pakett – TOIMUB VAID 1 KORD AASTAS > 16.03-19.04.2026

20 videoteemat (väärtus 300€)

5 Zoomi kohtumist grupiga (väärtus 365€)

külalisesinejate  salvestused

coachiv tööraamat (väärtus 35€)

privaatne Facebooki grupp (väärtus hindamatu)

Coach Kadri toetus grupis programmi vältel (väärtus hindamatu)

maksimum 10 osalejat

VIP pakett

3 coachingu sessiooni (3x60min) (väärtus 399€)

20 videoteemat (väärtus 300€)

külalisesinejate  salvestused

coachiv tööraamat (väärtus 35€)

Coach Kadri toetus programmi vältel (väärtus hindamatu)

NB! Kohtade arv piiratud!

KKK – Korduma kippuvad küsimused

Millal ilmuvad videod?

Videod asuvad Thinkific platvormil ja tulevad üles esmaspäevast reedeni iga argipäeva hommikul kell 5. Sina saad videot vaadata ja enda jaoks läbi töötada just endale sobival ajal.

Millal toimuvad grupiga Zoomi kohtumised?

Grupi live ajad paneme paika hääletuse teel, eesmärk on leida aeg, mis sobib kõikidele osalejatele.

Kui ma ei saa osaleda grupikohtumisel, siis kas seda saab järgi vaadata?

Kõik grupikohtumised salvestame ja on järelvaadatavad.

Kaua on kursuse videod, info ja grupisalvestused järelvaadatavad?

6 kuud ostuhetkest.

Mis siis, kui ma ei ole pärast kursust enesekindlam?
See kursus annab sulle praktilised tööriistad, mida saad kasutada igapäevaelus. Kui sa rakendad õpitut, näed muutusi!

Mul on kiire graafik, kas jõuan kursuse läbi teha?
Kursus on loodud nii, et saad liikuda omas tempos ja kuulata videosid ja teha harjutusi siis, kui see Sulle sobib. See on ok, kui jääd videotega maha, grupikõnesse tule ikka, see on nii suure väärtusega kohtumine.  Seetõttu on meil ka kuu aega (8. nädalal) pärast kursuse lõppu boonuskohtumine. Pealegi, videote läbimiseks on Sul aega tervelt 6 kuud. Sa jõuad! Tee omas tempos ja otsekohtumistel kohal, et võtta kursusest maksimum.

Ma ei julge grupikõnedes rääkida, kas võin olla vaikiv osaleja?

Jah ikka võid, kuigi ajalugu on näidanud, et väike grupp ja turvaline ruum on julgustanud ka introverdid küsima ja rääkima. Sa ei pea tegema midagi, mida Sa ei taha teha!

Kui ma ostsin esialgu iseseisvalt läbitava kursuse, kuid otsustan, et sooviksin tulla gruppi või hoopis VIP osalejaks, siis kas see on võimalik?

Jah, on võimalik, kirjuta mulle ja saadan arve, et saaksid teha vahetuse. Seda muidugi juhul, kui grupis (kuni 10 osalejat) või VIP-s (kuni 3 osalejat) on veel vabu kohti. Anna julgelt oma soovist märku!

Kursus pakub mulle huvi, aga ma pole kindel, kas see mind aitab?

Kirjuta mulle info@kadrikeerme.ee, teeme 30 minutise tasuta Zoomi kõne. Sina jagad mulle, mis on Sinu ootus kursusele ja ma ütlen Sulle täiesti ausalt, kas see kursus on Sinu jaoks. Ja kui ei ole, siis aitan Sul välja mõelda, kust Sa saaksid parimat toetust oma teekonna jätkamiseks.

See kursus on toimunud 6 korda

Mõned tagasisided osalejatelt:

“Super väljakutse!  Soovitan soojalt kõigile, kes tahavad oma elu ise juhtida ning enesekindlalt eesmärke soove ja unistusi ellu viia. Osalege ja teie elu on väljakutse lõppedes 180 kraadi muutunud. Loote kerguses ja voolavuses just sellise unistuste elu nagu päriselt soovite ja tahate.”

Krista

“Väga palju enda sisse vaatamist ja äratundmist . Aru saamist, et tuleb lahti lasta kõigest, mis mind ja minu tervist ei toeta. Tunnen täna ennast suurepäraselt. Olen aru saanud sellest, et vabadusel on hindamatu väärtus. Ainult mina ise saan teha populaarseid või ebapopulaarseid otsuseid. Puudutab see siis kas töö või eraelu. Ma sean ennast esikohale ja lähen kaasa ainult sellega, mis mind toetab.”

Mis Sulle väljakutsel kõige rohkem meeldis? “Impostori sündroomi teema – väga hea enda analüüsimine ja äratundmine.”

Jaanika

“Tegin julgeid asju, mis ilmselgelt mu mugavustsoonist väga väljas. Takistuste ületamisel ei tohi alla anda, väiksed beebisammud viivad sihile, Don’t give up! Väga hea väljakutse oli.”

Mis Sulle väljakutsel kõige rohkem meeldis? “Video + töövihik. Mulle vaid kuulamisest ei piisa, seega oli supper töövihikus iseendasse süüvida.”

Kadi Liis

“Suurim väärtus oli iseenda parem tundmaõppimine, väärtustamine, oma heade külgede ja tugevuste teadvustamine ning teadmine, et mul on täielik õigus olla vahel “egoist” ning teha just seda, mida mina tahan. Soovitaks väljakutset neile, kes on liiga enesekriitilised, madala enesehinnanguga või tunnevad, et vajavad enesekindluse turgutamist. Äratundmine, et ma pole ainus naine, kel enesehinnang vahel põhjendamatult madal ja, et selle vastu on n-ö “rohtu” :)” 

“Hakkasin märkama rohkem oma vajadusi, hindama oma panuse tegelikku suurust nii töises- kui isiklikus elus, ning vajadust “juhet seinast välja tõmmata”. Hakkasin teadlikult võtma vaba aega lugemiseks, jalutamiseks, mõtisklemiseks. Tundsin end väärtuslikumana, julgemana. Mõnus on enda eest hoolitseda.”

Katrin

“Tunnen end nüüd enesekindlama ja julgema ettevõtjana, proovides uusi asju ja vaadates olukordi erinevatest vaatenurkadest. Usaldan rohkem oma sisetunnet!”

Külli

Kuidas jäid rahule Coach Kadriga?

“Jäin väga rahule, väga soe, sümpaatne, julgustav ja hooliv.” Katrin

“Suurepärane ja soe inimene” Jaanika

“Väga! Superrõõmus tegelane, kes inspireerib mitte alla andma. Väga meeldis ka teausoõhine lähenemine.” Kadi Liis

“Väga meeldiv, julgustav, tunnustav, toetav. Hakkan vist lausa puudust tundma.” Anonüümne osaleja.

“Oskad küsida toetavaid ja mõtlemapanevaid küsimusi. Kursus oli suurepäraselt ettevalmistatud. Oled osalejate suhtes tähelepanelik, hooliv ja toetav. Aitäh, et külvad rõõmu, inspiratsiooni ja kogemusi!” Annely

“Hindan väga seda väärtust, mida sa jagad. Hästi sõbralik, lood turvalise keskkonna, iga teema on hästi kokku võetud ja lahti seletatud.” Maarja

“Nii soe ja energiline inimene, kes tõesti teeb südamega oma asja. Räägib teemadest tõelise kirega. Inspireeriv!” Anonüümne osaleja.

Mis on täna Sinu takistus, miks Sa ei saa olla see, kes Sa olla tahad, teha seda, mida Sa tegelikult teha tahad?

Mis lugu Sa enda mõtteis kuuled? Mis Sind tagasi hoiab?

Mis oleks, kui Sa ei lükkaks enam oma elu ja oma soove edasi? Mis oleks, kui Sa saad juba täna olla see, kes Sa olla tahad? Täpselt see inimene, keda Sa oma peas endale unistades visualiseerinud oled. Kuidas Sa ennast selle mõttega tunned?

Tule ma näitan, et Sa saad sellega hakkama! Ma toetan Sind!

Kõik algab tahtmisest ja otsusest! Milliseid kogemusi Sa oma elus luua soovid?

Elu on elamiseks! Rõõmuks! Naeruks! Kogemiseks! Unistamiseks! Unistuste ellu viimiseks!

Sa suudad seda!

Loe lähemalt kursusest siit.

The post Enesekindluse kursus appeared first on Coach Kadri Keerme.