Läbipõlemine! Kuidas sellest välja tulla? Kuidas sellest hoiduda?

Kuidas läbipõlemisest välja tulla

Kas tunned…

pidevat väsimust…

kurvameelsust…

kõik veab viltu…

ma pole piisav…

ideid ei ole…

tuju ei ole…

jaksu ei ole?

Tahad tunda, et…

Ma jaksan!

Ma saan!

Ma jõuan!

Ma õnnestun!

Ma oskan!

Ma olen väärtuslik!

Tahad olla…

õnnelik

rahulolev

tasakaalus

energiline

edukas

Tule ma näitan Sulle süsteemi, mis lihtsate ja loomulike nippidega viib Su parima iseendani!

Sa saad ennast ise raskustundest, energiapuudusest, jõuetusest, pidevast muretsemisest ja ärevusest välja tuua!

Mastermindil räägime sellest, mis mõjutab meie mõtteid ja energiat. Kuidas on nii, et ühel päeval ma suudan ja tahan teha kõike ja järgmisel päeval ei usu ma endasse üldse, mul pole jaksu ja kõik variseb koost.

Sa saad mastermindil praktilised teadmised, kuidas iseennast märgata, mida teha, et oleks jaksu ja energiat, et oleksid head mõtted ja Sa suudaksid oma plaane ellu viia!

 

MASTERMIND SISALDAB:

  • 4-tunnine kohtumine
  • inspireeriv kogemuslugu
  • praktilised soovitused
  • töötav tööriistakohver
  • coachiv lähenemine – võimalused ja lahendused Sinu võimaluste ja vajaduste põhiselt
  • tööraamat info enda jaoks tööle panemiseks

Toimub Zoomis

7. jaanuaril

kell 12.00-16.00

NB! Vahepeal on paus 20 minutit (13.50-16.10)!

Osalustasu on 17€, päris väärtus hindamatu!

MASTERMINDIL:

… Leiame üles kõige olulisemad nurgatagused, et asuda teadlikult muutusi looma.

… Märkame oma sisekõnet.

… Kaardistame prioriteete ja seda, mis päriselt paneb meie hinge särama.

… Ma näitan Sulle süsteemi, mis loob tugeva vundamendi Sinu hea energia hoidmiseks!

… Ma räägin, kuidas tegeleda emotsioonidega.

… Ületada hirme.

… Ma jagan oma teekonda läbipõlemisest välja ja näitan, kuidas Sina seda enda joaks saad luua. 

… Enda ressursside ja võimaluste põhiselt!

Mis on mastermind?

master on peremees

mind on mõistus

Üldiselt on nii, et kui me teadlikult oma mõtteid ei juhi, siis me töötame automaatrežiimil ja kõik muudkui kordub.

Kui soovid luua muutusi, siis on aeg võtta mõtete juhtimine enda kätte!

See on tegelikult lihtne!

Luba ma näitan Sulle!

Jah, see võtab aega, aga püsivad muutused just nii tulebki luua!

Ma tean seda tunnet, mis Sind täna valdab!

Ma olen seal olnud!

Minu jaoks muutus kõik, kui sain aru, et ainult mina ise saan ennast raskustundest, energiapuudusest, jõuetusest ja ärevusest välja tuua! Mitte keegi teine ei saa mind selles aidata!

Ja ma sain aru, et rääkimisest ja jagamisest ei piisa! Ikka oli sees tühjus, raskus ja jõuetus! Jaks oli täiesti otsas!

Ma jätsin iseenda nii kauaks hooletusse, et jäin sageli haigeks, see mõjutas tugevalt mitte ainult vaimset vaid juba ka füüsilist tervist.

Ma otsustasin, et ma ei taha nii tunda, ma ei taha olla iseendal tee peal ees. See ei ole mina! Kus päris mina on?

Läbipõlemisest välja tulemine või läbipõlemisest hoidumine – mõlemale küsimusele saad Sa mastermindist vastused!

 

Mastermindis lood tasakaalu isikliku ja tööelu vahel.

Sa saad teadmised, kuidas jõuda parema energia ja sisemise rahuloluni.

 

Ma näitan Sulle võimalusi ja aitan Sul leida enda jaoks parima lahenduse. Sinu ressursside ja võimaluste põhiselt.

 

Sa saad läbi töötatud süsteemi.

Olen samalaadse koolituse läbi viinud ka Eesti Riigiametnike Klubi liikmetele ja nende tagasiside oli suurepärane!

Ka need, kes juba olid läbipõlemisest välja tulnud, said kohtumiselt kaasa nii palju väärtuslikku infot, et end veel paremini toetada!

Mõned tagasisided Coach Kadrile:

“Meeldis sinu hääl, kõne tempo, selge diktsioon, selgitused ja näited, väga lihtne ja arusaadav tekst ja jutt, mega armas olemine, soe energia, heatahtlikkus jne”

Mulle meeldis see kompleksne lähenemine.”

“Su sära täiega jõudis publikuni, väga sisukas ja läbimõeldud!”

“Kõige rohkem meeldis korralikult ettevalmistatud tööleht, seda reeglina ei viitsita teha.”

 

“Sinu häält on väga mõnus kuulata, selline pehme, aga samas selge diktsiooniga. Ja lisaks ka piisavalt ilmekas ja ei ole üksluine. Mulle isiklikult meeldivad ka näited iseenda kohta, sest siis on kohe näha, et kõneleja ei räägi päheõpitud juttu, vaid jagab puhtalt enda kogemustest saadud soovitusi. Paistis väga enesekindel ja rahulik hoiak, kuid samas selline energiline ja inspireeriv väljendusviis. Ma ütleks, et 10 10-st.”

 

Mul on Sulle lahendused ja süsteem, mis toetab Sinu teekonda!

Mida Sa oma ellu luua tahad?

Kuidas Sa ennast tunda tahad?

Kas ma saan hakkama?

Kui keegi üldse, siis just Sina saad hakkama!

Kas ma jõuan?

Kui Sa soovid muutust, siis just see mastermind annab Sulle kõik trumbid kätte!

Leides aega endale, kasvab kõik Sinu elus!

Nii nagu kohtled Sina ennast, kohtlevad teised ka Sind!

Mida suudad ette kujutada, seda suudad Sa ka oma ellu luua!

Sa oled väärtuslik!

Sa oled piisav!

Sa annad endast alati parima!

Iga uus algus saab hoo sisse mõttest ja otsusest! 

Sul on tegelikult see mõte olemas, tee otsus!

Tule ja ma näitan Sulle võimalusi, kuidas leida üles oma sära, energia, tasakaal ja selge mõtlemine! Loome Su ellu just neid muutusi, mida Sulle täna on vaja! Sinu tempos! Sinu ressursside põhiselt!

Kuidas liituda?

  1. Liitu mastermindiga siin.
  2. Liitumisel näed ka makseinfot ja sama info saadan Sulle soovi korral emailile.
  3. Teed ülekande.
  4. Makse järel saadan Sulle e-kirja edasise info ja Zoomi lingi, millega osaled mastemindil.
  5. Märgi kalendrisse meie kohtumise aeg ja planeeri see aeg iseendale ja jäta ruumi ka info enda jaoks läbi mõtestamiseks ja rakendamiseks.
  6. Mastermind on järelvaadatav kuni kuu lõpuni.
  7. Pane õpitu praktikasse
  8. Naudi teekonda! Tähista iga võitu ja iga väikest sammu sellel teekonnal!
  9. Küsimuste korral olen alati Sinu jaoks olemas nii enne mastermindi, selle ajal kui ka hiljem.
ICF Estonia coach

Oled Sa valmis?

Mina olen Kadri, Sinu arengupartner!

Minu missioon on panna Sinu silmad särama! Minu soov kummitas mul mõtteis juba aastast 2020, ma teadsin, et ma leian viisi, kuidas seda ellu viia! Täna on selleks koolitamine, mentorlus ja coaching. 

Kindlasti tead, et coachid ei jaga nõuandeid, kuid sellel mastermindil olen ma nagu mentor või konsultant ja ma teen erandi, siin jagan ma oma teadmisi ja kogemusi. Ma jagan Sinuga ainult seda, mida olen enda peal proovinud ja mille edusse ma usun!

Luba ma saadan Sind Sinu teekonnal! 

Ma siiralt usun, et mida suudad Sa endale ette kujutada, seda suudad Sa ka oma ellu luua! Mina ise olen selle tõestus! Ma näitan Sulle teed!

Olen  ICF (International Coaching Federation) akrediteeringuga Ericksoni lahenduskeskne coach. Kuulun ka ICF Global ja ICF Estonia ühingusse. Sa oled kindlates kätes! Ma hoian Sinu privaatsust ja hindan Sinu avatust! Ma hoian Sulle turvalist ruumi!